莲子的功效 它竟然可以药食两用

  因为莲的品种不同,每一种成熟的时间也不同,不过多数的莲都是在7-10月之间成熟,这个时候是新鲜莲子上市的时候。将莲子晒干之后就是中药,所以它是一种药食两用的物质。关于莲子的功效大家都知道吗?它的吃法有很多,煲汤是常见的一种,不管它作为药物还是食物都是有禁忌的。

  莲子的功效

  1、清热降火

  莲子能够起到很好的清热降火功效,尤其是对于热性体质的人来说,在平时可以多吃一点。生活中有心火旺盛的情况,大家可以适当的吃些莲子,这样能够起到降心火、清心安神的效果,如果人们在平时因为上火引起了口舌生疮。也可以听过莲子改善。

莲子能够起到很好的清热降火功效

  2、降血压

  很多人应该不知道莲子能够起到降血压的效果,高血压的人群,在平时常吃莲子能够起到良好的调节作用。主要是因为在莲子当中含有大量的矿物元素,并且里面含有的钾元素非常丰富,钾元素能够有效维持心脏功能,能够降低血压。

  3、促进睡眠

  莲子具有比较好的促进睡眠的作用,睡眠质量不好的人在平时可以常吃莲子。在莲子中含有人体需要的维生素、微量元素,它们都能够起到调节情感、放松情绪的作用,所以在平时适当的吃莲子能够起到镇静安神,促进入睡的效果。

  4、改善肌肉弹性

  莲子还有利于改善肌肉弹性,可见它的食疗功效是非常独特的。这得归功于莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血,维持肌肉的伸缩性。

莲子还有利于改善肌肉弹性

  5、补精

  莲子具有补精的作用,如此能够提高男性的生育能力。因为莲子中含有丰富的磷,它是细胞核蛋白的主要组成部分,能够帮助机体进行正常的代谢,有效维持酸碱平衡,促进精子的形成。

  6、防癌抗癌

  莲子除了具有以上的功效外,还有强大的防癌抗癌作用。由于莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,其所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

  莲子的吃法

莲子的功效 莲子的吃法 莲子的禁忌 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...
网站地图 双色球五分彩 彩13腾讯分分彩 双色球分分彩
申博星级百家乐 菲律宾申博娱乐登陆 申博信誉第一
澳门金沙娱乐注册登入 娱乐版大发888网站 摇彩票黑龙江11选5 韦德博彩公司
彩13手机下注 彩13安徽快3 双色球幸运飞艇 彩13斯洛伐克5分彩
双色球福彩3D 彩13北京快3 彩13台湾5分彩 双色球加拿大3.5分
898jbs.com XSB158.COM S618W.COM 899TGP.COM 701SUN.COM
678XTD.COM 885XTD.COM 6666XSB.COM ib63.com 173XTD.COM
XSB298.COM 86XTD.COM 758sj.com 81ib.com XSB577.COM
897XTD.COM 132sun.com 597XTD.COM 167psb.com 166TGP.COM