口臭怎么办 教你几种去除口气的小妙招

  说起口臭人们都会感觉非常烦躁,虽然这个症状不会危害到人体的健康,但是这种气味会影响到身边的人,一旦出现口臭要怎么办呢?大家首先要对自己口臭的原因有一定的了解,这样才能够更好的消除口臭。饮食也是人们要注意的一个方面,吃什么可以清新口气呢?

  口臭怎么办

  1、重视口腔清洁卫生

  一些人会有口臭的问题,主要是因为在平时人们不重视个人的清洁卫生导致的,所以大家在有口臭之后,需要做好口腔的清洁,大家需要养成良好刷牙习惯,此时人们需要做到早晚都刷牙,这样做能够将残留在牙齿的食物残渣清理掉,减轻口臭的症状。

重视口腔清洁卫生

  2、有良好的饮食习惯

  人们会有口臭的问题,其实与进食的食物有关,如果在平时人们总是吃韭菜、大蒜、洋葱之类的食物,那么非常有可能会导致口臭症状会加重。所以平时大家的饮食应该以清淡为主,也要多喝水,常吃新鲜的水果和杂粮,这样能够清新口气。

  3、及时消除胃火

  想要改善口臭,人们需要知道引起口臭的原因,在平时除了口腔卫生之外,胃火旺也会引起人们出现口臭。胃火旺很有可能会导致人体有便秘、牙龈肿痛、口臭的症状,其中比较常见的就是口臭。如果是因为胃火旺盛引起的口臭我们需要先保证饮食清淡。

  4、消除口腔疾病

  口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见,这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭,所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病,不要以口腔疾病只是小病,会导致非常严重的危害。

口腔疾病有很多

  口臭的原因

  牙周炎:牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑,被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。

  感冒鼻塞:感冒鼻塞的时候,由于不得不张口呼吸,使得嘴里的水分稀少,口腔自洁功能受到影响,导致细菌滋生,腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。

  鼻窦炎:鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味,这种分泌物会缓慢地流入口腔,从而引起口臭。

  吸烟:这是一种非病理原因引起的口臭,有这种口臭的人,一般自己不会察觉,常由别人提醒发觉。

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